新視界眼球運動訓練中心

每年10月的第二個星期四是世界視覺日，今年世界衛生組織呼籲要杜絕「可預防性失明」。衛生福利部統計102年社會福利年報資料指出，台灣視覺障礙者有57393人；雖然造成失明的原因很多，但其中不少是可預防的，國民健康署呼籲，視力保健應從小做起。

萬芳醫院眼科主任吳建良說，可預防性的失明指的是「可被治療而不致於導致失明的眼疾」。目前世界上最多失明的眼疾是白內障，其次是青光眼，常發生於醫療資源不足的國家如非洲、印度等。不過台灣醫療發達，較嚴重的反而是近視問題。

台灣近視率是世界第一，尤其到高三過後的近視率達85%。據醫學研究顯示，年紀越小近視，越容易演變成超過600度以上的高度近視；而高度近視更容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變，甚至有10%的失明機率。

國健署署長邱淑媞提醒，護眼應從小做起，預防近視和控制近視度數，避免失明。建議除每日到戶外活動2至3小時，近距離用眼每30分鐘就需休息10分鐘。

吳建良也提醒，高度近視者及糖尿病患者是眼疾的高危險群，務必每年定期到眼科檢查。長者若發覺視力大不如前，不要只配眼鏡，卻忽略到眼科檢查，尤其40歲開始眼睛會快速老化，任何症狀都不容輕忽，保護眼睛靈魂之窗，才能早期發現治療。