原理:
一肌肉:
將因疲勞用眼過度又僵硬導致近視的眼睛肌肉
利用消除肌肉痠痛疲勞的方式
使用熱冷敷交替使用
讓肌肉變得因熱漲冷縮而附有彈性
不致因僵硬而近視 度數增加
二神經:
經由按摩活化視神
經由其對視神經萎縮的弱視最有幫助效果特佳
經由按摩活化神經
再熱冷敷肌肉有彈性後
再配合各種針對眼睛問題設計的眼球運動
可有效提升視力
目標:
一提昇視力:讓你不戴眼鏡也看得到
二減緩度數增加:避免高度近視視網脈剝離
要有效達到目標要有耐心
所以做眼球運動 不但訓練到視力也訓練到耐力與毅力
更何況當上了 一整天課
利用眼睛運動時間讓頭腦休息
晚上再唸書不是更有效率嗎?
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