原理:

  一肌

將因疲勞用眼過度又僵硬導致近視的眼睛肌肉

利用消除肌肉痠痛疲勞的方式

使用熱冷敷交替使用

讓肌肉變得因熱漲冷縮而附有彈性

不致因僵硬而近視 度數增加

 二神經:

經由按摩活化視神

經由其對視神經萎縮的弱視最有幫助效果特佳

經由按摩活化神經

再熱冷敷肌肉有彈性後

再配合各種針對眼睛問題設計的眼球運動

可有效提升視力

 

目標:

 一提昇視力:讓你不戴眼鏡也看得到

 二減緩度數增加:避免高度近視視網脈剝離

 

 

要有效達到目標要有耐心

所以做眼球運動 不但訓練到視力也訓練到耐力與毅力

更何況當上了 一整天課

利用眼睛運動時間讓頭腦休息

晚上再唸書不是更有效率嗎?

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    陳老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()