作者： 【記者李叔霖／台北報導】
台灣新生報 – 2013年4月23日 上午12:40
電腦族常用眼過度影響眼睛的健康。
中醫師劉筱薇表示，護眼可以做些眼球運動，
同時準備枸杞菊花棗茶、枸杞決明子茶等護眼茶飲來代茶飲用。
劉醫師指出，眼球運動做法應坐正姿勢，
兩眼向右繞轉五、六次，接著向正前方凝視約十秒左右，
之後再向左轉五、六次，這樣將可鍛鍊眼外肌，預防眼睛疲勞；
其次，把頭向後仰，不停的眨眼，次數約二、三次左右，可促使血液通暢；
再先看遠方三分鐘，然後再看手掌一、二分鐘，
接著再重複看遠方三分鐘、看手掌一、二分鐘，
透過進行幾次遠近交換看的方式，可消除眼睛疲勞。
劉筱薇進一步指出，枸杞菊花茶含有枸杞、菊花、紅棗，
其中，枸杞具有明目的好處，紅棗可增強體力、補充營血不足，
菊花對肝火旺、用眼過度所引起的雙眼乾澀有幫助；
枸杞決明子茶含有枸杞、決明子，
其中，決明子具有清肝火、改善微循環、降低血脂或血壓等作用。
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