新視界眼球運動訓練中心

新竹市陽光國小老師蔡惠婷今年當一年級班導，新生剛做視力檢查，全班24人，竟有10位視力不良，學童「惡視力」讓老師擔憂。10位視力不良學童中，2位是遠視，另8位是近視。有一半的近視學生表示「在家愛看電視、玩3C」。 老師憂心，孩童從小接觸3C產品，不僅賠上視力，習慣3C產品聲光刺激，影響課堂學習專注力，且手部小肌肉刺激不足，不利手部精細動作，提筆寫字歪斜等，都是「滑世代」後遺症。

2012/09/04
【聯合報／記者謝恩得／大林報導】
三C商品當道，許多人無論在辦公室或家中，都埋首於智慧型手機、平板電腦，大林慈濟醫院營養師詹舒婷建議，除了讓眼睛適時休息，打造好視力，可從吃對食物開始。

詹舒婷表示，現代人除了上班盯著電腦螢幕，下班後看報紙、盯著電視、手機，眼睛不停打轉，長時間下來因為眼睛肌肉持續緊張，具有滋潤作用的淚液，也因過度使用而減少，導致眼睛出現乾澀、血絲、怕光流淚，甚至紅腫疼痛，恐會造成視力退化。

近幾年，

小朋友近視的比例節節高升，

甚至曾疑因高度近視，

避免黑眼圈

１。首先注重睡眠品質

２。按摩為眼睛減壓眼睛四周穴道如攢竹、睛明、承泣、太陽、絲竹空、魚腰等，

過敏性鼻炎之病人常會有頭痛、眼睛癢、過敏性鼻炎的眼睛癢，

西醫過敏性節膜炎治療常用人工淚液和類固醇

依中醫學理論眼睛是屬於肝系統的

  要運動，眼球也要運動！！

台北市立和平醫院眼科主任尤之浩除了每天快走3~5公里外,

還會利用空檔做眼球運動;20多年來,

根據報導指出：

視網膜剝離，依其原因分成三類：

李科宏（長庚醫院中醫部針灸科主治醫師）一般利用穴位治療疾病，長庚醫院中醫部針灸科主治醫師李科宏指出，大多是採針灸的方式，少有運用熱敷者，因為熱敷時效較慢；不過，比較特別的是，能夠做到長達半年時間，每天勤奮而有耐性的熱敷位於任、督脈相關的穴位，確實能夠針對神經、血液循環方面，從「治本」上，達到一定的治療效果。

穴位熱敷的好處，李科宏表示，主要是可避免針刺可能產生的某些危險。沒有採取手腳穴位針灸，而從任脈、督脈的穴位熱敷，有點類練氣功走小周天的方式，但與練氣功者的「內氣」不同，是靠熱敷「外力」介入的協助。有些老中醫在遇到較難處理或奇怪的問題，採用手腳穴位治療效果不佳，有時也會運用到小周天的任、督脈穴位。
   鎖定任、督脈穴位熱敷，對調整情智、神智與壓力有效，李科宏分析，一方面因為督脈本身由背後連通到頭頂、腦幹，再加上旁邊有一條膀胱經，管的是「神智」的部分，因而對調整壓力情緒有效；而在生理上能消除腋下長出的硬疙瘩，則因任、督脈除與神經相通外，和血液循行方向相同也有關，即由背後的督脈從下往上，到前面的任脈則由上而下運行。因此，穴位熱敷順序，也宜由下背往上，到前面再由上而下；順序如下：