台北市小二學生竟有1/3是「惡視力」,如果每天使用3C產品超過2小時,會增加38%的近視機率,國小四年級以下若是近視,因為眼球尚未發展完全,度數加深的速度會比四年級以上更快,醫生提醒家長,千萬不要讓小朋友從小玩平板或是智慧型手機,才不會早成過早近視的情況。
才讀國小二年級,就掛著厚厚的眼鏡,台北榮總和陽明大學眼科,聯合調查上萬名小二學童,發現每3個人就有1個人近視,而且3%已經超過300度。
榮總眼科主任劉瑞玲:「那主要還是和用眼的習慣有關係,譬如說他沒有養成每30分鐘近距離用眼,就休息10分鐘的習慣,那另外就是,還有使用3C產品,可能也是一個重要的原因,我們發現如果你每天使用時間越久的話,你得到近視的機率就越高。」
根據統計,若每天使用3C產品超過3個小時,就會增加38%的近視機率,如果放學後課後輔導,近視機率也會增加2成,如果學童父母當中有1人近視,孩子會提高66%近視可能,若父母2人都近視,小朋友近視率會增加2倍。
榮總眼科醫師許志堅:「一年級到國小四年級的話,近視增加的速度大概是100度到150度,假如說四年級到國中三年級的話,大概是75度到100度。」
醫生憂心學童近視率高,20年後,每3個大人,可能就有1人是高度近視,建議小學生最好每天2小時戶外活動,減少3C產品使用量,才能避免「惡視力」。
每年10月的第二個星期四是世界視覺日,今年世界衛生組織呼籲要杜絕「可預防性失明」。衛生福利部統計102年社會福利年報資料指出,台灣視覺障礙者有57393人;雖然造成失明的原因很多,但其中不少是可預防的,國民健康署呼籲,視力保健應從小做起。
萬芳醫院眼科主任吳建良說,可預防性的失明指的是「可被治療而不致於導致失明的眼疾」。目前世界上最多失明的眼疾是白內障,其次是青光眼,常發生於醫療資源不足的國家如非洲、印度等。不過台灣醫療發達,較嚴重的反而是近視問題。
台灣近視率是世界第一,尤其到高三過後的近視率達85%。據醫學研究顯示,年紀越小近視,越容易演變成超過600度以上的高度近視;而高度近視更容易產生早發性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變,甚至有10%的失明機率。
國健署署長邱淑媞提醒,護眼應從小做起,預防近視和控制近視度數,避免失明。建議除每日到戶外活動2至3小時,近距離用眼每30分鐘就需休息10分鐘。